Magen 1 vecka efter
Publicerat: 2014-08-10 kl: 17:51:00 i Graviditet
1 vecka efter förlossningen.
Drar inte in magen och sträcker inte på mig mer än normalt, så sådär ser min mage ut 1 vecka efter. Lite smådegig är den och magmusklerna är inte vad de brukar vara men de kommer komma tillbaka sen också, enda träningen som gäller just nu är knipövningar och att stärka upp bålen utan att specifikt träna magmusklerna (kan skada dem innan de är helt tillbaka på rätt plats). Promenader är det enda man är rekommenderad än så länge och bara så länge man orkar då också! Med andra ord, ta det lugnt första veckorna efter förlossningen, det finns tusen andra saker att fokusera på!
