Torsdagsträning
Publicerat: 2010-08-07 kl: 13:49:14 i DagbokTriceps 3x30 (bakböj på ryggen)
Situps 1x40
"Sälen, rygglyft" 3x30sek
Änglahopp 3x30
Kändes inte så supersvårt när man väl höll på men fasiken vad jag fick träningsvärk i mina vader, de känns som betongklumpar och det är två dagar efter!
Situps 1x40
"Sälen, rygglyft" 3x30sek
Änglahopp 3x30
Kändes inte så supersvårt när man väl höll på men fasiken vad jag fick träningsvärk i mina vader, de känns som betongklumpar och det är två dagar efter!